Malgre la fatigue qu’elle procure, la grossesse vecue dans la serenite donne un eclat inhabituel à la femme. Toutefois, celle-ci devra gerer les changements que subit son corps.

Loin d’être un etat pathologique, la grossesse est un moment privilegie dans la vie conjugale et une source d’epanouissement physique et psychologique (malaise, fatigue, surpoids et anxiete). La femme dispose de plus de temps pour s’occuper d’elle-même. Par ailleurs, la sante du petit être qu’elle porte dependant essentiellement de la sienne, elle gagne à se menager une vie equilibree, sereine et reposante.

Malgre la fatigue qu’elle procure, la grossesse vecue dans la serenite donne un eclat inhabituel à la femme. Toutefois, celle-ci devra gerer les changements que subit son corps et consacrer un soin particulier à la beaute de son corps perturbe par son etat. Plusieurs methodes existent, parmi lesquelles, on trouve le massage.

Le massage est l’une des plus anciennes et des plus simples formes de therapie, surtout pour la future maman, ce moment precieux qu’offre le massage permet de soulager les malaises de la grossesse, à se sentir bien dans sa peau et à vivre harmonieusement les differentes modifications de son corps pendant la grossesse et après l’accouchement.
Les avantages du massage pour la future maman
Reserver ce moment precieux de toucher sur le corps permet à la femme enceinte de preparer son accouchement dans les meilleures conditions. Tout d’abord sur le plan physique, on constate les effets positifs suivants :
• Diminution de la fatigue, du stress et des inconforts physiques ;
• Amelioration de la circulation sanguine ;
• Detente des articulations supportant le poids, comme les chevilles, le bas du dos et le bassin ;
• Assouplissement de la musculature utilisee à l'occasion de l'accouchement ;
• Reduction du gonflement des mains et des pieds ;
• Reduction des crampes des mollets ;
• Amelioration du système immunitaire et de la respiration ;
• Diminution des douleurs du sciatique ;
• Soulagement des douleurs dorsales et du cou provoques par le desequilibre et la faiblesse des muscles ;
• Assouplissement de la peau ;
• Aide pour faciliter le système hormonal, respiratoire, gastro-intestinal et urinaire.
Ensuite sur le plan physiologique, le massage apporte une attention toute speciale à la future maman. Elle permet notamment de :
• Favoriser une prise de conscience corporelle et abaisser les tensions psychologiques ;
• Aider à apprivoiser et à accepter les innombrables changements corporels qui s'effectuent pendant la grossesse ;
• Abaisser les tensions psychologiques ;
• Unifier corps et esprit, de se recentrer, d’harmoniser emotivite et perception du corps.
Les avantages du massage pour la jeune maman
Après l’accouchement, le massage est d’une grande efficacite pour la jeune maman. Il permet de :
• Aider la femme à retrouver son corps après l'accouchement ;
• Soulager la femme des problèmes de stress, fatigue, douleurs lombaires et les troubles ;
• Favoriser la regression de l'uterus, raffermir la peau et les tissus ;
• Retrouver la ligne, l'energie, reapproprier le corps et prendre un peu de temps pour la jeune maman ;
• Stimuler la production de lait, active le metabolisme ;
• Il est aussi un parfait complement au processus d’amincissement post-natal par son action circulatoire, digestive et cutanee (pour eviter vergetures et relâchement cutane).

source:femmezoom.com