Pour avoir un enfant, l’homme et la femme doivent être au mieux de leur forme physique et psychologique, avec une bonne hygiène de vie, une alimentation saine et l’esprit serein.
L'ideal serait d’ameliorer ses habitudes de vie quelques mois avant la grossesse, pour mieux les respecter par la suite.

Une bonne hygiène de vie

Pour augmenter ses chances de concevoir et d’avoir un enfant, un couple doit renoncer à certaines habitudes, comme la consommation d’alcool et de tabac, mais aussi et surtout la prise de drogues et enfin de certains medicaments, s’il veut ne pas faire courir de risques à son futur bebe.

Chez la femme, la consommation d’alcool peut augmenter la possibilite d’une malformation congenitale pour l’enfant à naître et elle doit être reellement stoppee dès le debut de la grossesse; quant au tabagisme, il a des effets reducteurs sur la fertilite feminine et l’efficacite des inducteurs d’ovulation, mais il peut aussi provoquer des fausses couches, ou des naissances prematurees, voire encore des bebes de faible poids. Chez l’homme, l’absorption d’alcool peut avoir une certaine incidence sur la numeration des spermatozoïdes et le tabagisme altère la qualite du sperme.

La consommation de drogues est particulièrement à proscrire, d’autant plus que la toxicomanie se transmet de la mère au fœtus, lors de la grossesse. Chez l’homme, elle peut diminuer le nombre de spermatozoïdes.
La prise de certains medicaments, notamment ceux qui contiennent de la cafeine et ceux qui sont utilises pour soigner les ulcères et l’hypertension arterielle, est à eviter.