La nouvelle emission de M6 "J'ai decide de maigrir" debarque sur nos ecrans. Six candidats vont essayer durant six semaines de perdre leurs kilos superflus. Acupuncture, regime hypocalorique, diète proteique, liposculpture… chacun(e) essaiera une methode differente, encadre(e) par un medecin. Tour d'horizon de ces regimes…

Après avoir fait deux saisons de Loft Story, Operation Seduction et Pop Star, la chaîne de television M6 adapte une autre emission dite de tele-realite, "Big Diet".

Une version plus scientifique…

J'ai decide de maigrir - M6L'emission a ete rebaptisee "J'ai decide de maigrir" et demarrera le 23 janvier. Et finalement M6 a decide de s'eloigner du modèle "Big Diet", très critique. En effet, il s'agissait dans cette emission de filmer 24 h/24 des personnes obèses qui tentaient de perdre du poids. La chaîne a prefere un format Magazine, avec un rendez-vous hebdomadaire, constitue d'un "documentaire-verite" tout en images. Il sera suivi d'une emission en plateau animee par Mac Lesggy (E = M6) où l'on retrouvera chaque candidat et son medecin.

Six methodes pour maigrir

Dans le detail, M6 va donc suivre 6 personnes desireuses de perdre du poids, chacune suivant une methode differente. L'emission durera près de deux mois. Detail des differentes techniques…

* La methode progressive

Ce regime propose par le Dr Boublil est base sur une diète "hyperproteinee progressive". Dans le detail, le candidat commencera par manger uniquement de la viande, des oeufs et du poisson. Puis petit à petit sont reintroduits les produits laitiers, les fruits et legumes… Le patient doit arriver à une alimentation equilibree lorsqu'il atteint le poids desire. Le medecin accompagne sa methode d'un soutien psychologique. En outre, il pratiquera des micro-injections (mesotherapie) de procaïne localisee dans la graisse refractaire.

La candidate :

Stephanie a 23 ans. Elle mesure 1m 64 pour 58 kg. Son IMC (Indice de masse corporelle) est de 21,6. Elle n'a donc aucun problème de poids et n'a theoriquement aucune raison d'entamer un regime.

* La methode hypocalorique

La methode hypocalorique est la plus classique qui soit. On part d'un constat simple : pour perdre du poids il faut avaler moins de calories que l'on en brûle ! Il faut donc evaluer les depenses et reduire les apports en consequence. En l'occurrence, le Dr Cohen propose au candidat une diète à 1 500 Kcal par jour. Il adapte les menus pour que celui-ci mange moins tout en gardant des repas varies.

Le candidat :

Eric a 35 ans. Il mesure 1m 82 pour 94 kg. Son indice de masse corporelle est de 28,4. Il est donc en surpoids et a donc effectivement besoin de perdre quelques kilos. Il avoue justement en avoir pris 10 après avoir arrête de fumer.

* L'acupuncture

Le Dr Fabre propose une methode originale. Basee sur la tradition chinoise, la technique consiste à planter des aiguilles dans les points du stress qui seraient à l'origine de la boulimie. D'autres points sont vises, pour permettre un drainage lymphatique. Le specialiste va egalement utiliser l'electrolipolyse : des aiguilles sont implantees dans la cellulite, la culotte de cheval et autres amas de graisse qu'elles vont stimuler electriquement pour les faire fondre. Ce medecin va egalement proposer d'autres techniques complementaires : homeopathie, phytotherapie…
La candidate :

Emmanuelle a 33 ans. Elle pèse 1m 65 pour 68 kg. Son indice de masse corporelle est de 25. Elle se situe donc juste à la limite du surpoids et doit perdre quelques petits kilos.

* La chirurgie plastique

Curieusement, M6 a place sur le même plan des regimes alimentaires et la chirurgie. Il s'agit ici de liposculture (ou lipoaspiration), proposee par le Dr Ferrand. Celui offre d'agir localement sur les formes jugees disgracieuses par le patient (culotte de cheval…), en aspirant la graisse, sous anesthesie locale ou generale. Mais il propose egalement de completer l'intervention par une "reeducation alimentaire".

La patiente :

Isabelle à 30 ans. Elle mesure 1m 72 pour 73 kilos. Son indice de masse corporelle est de 24,7. Elle n'a donc theoriquement pas besoin de maigrir, même si elle est proche de la limite du surpoids. Pourtant elle souhaite perdre 12 kilos.

* La diète proteinee

Le Dr Ryba propose la methode la plus en vogue depuis quelques annees : la diète proteique. Il s'agit de reduire les apports energetiques tout en consommant une grande quantite de proteines (le plus souvent sous forme de sachets). Cela permet de d'obtenir un effet coupe-faim et de limiter la fonte musculaire. Le reproche fait à cette methode est que les kilos perdus reviennent très rapidement. C'est pourquoi elle propose de passer progressivement à un regime hypocalorique plus classique associe à une education nutritionnelle.

La patiente :

Sylvie a 26 ans. Elle mesure 1m 53 pour 63 kg. Son indice de masse corporelle est de 26,9. Elle presente donc un leger surpoids et doit perdre quelques kilos.

*
La methode bio-psycho-sensorielle

Sous ce nom assez enigmatique se cache une approche sous forme de therapie comportementale et cognitive. Le Dr Zermati propose ainsi aux patients une psychotherapie pour leur permettre de "comprendre ce qui les pousse à manger au-delà de leur faim". Il propose une sorte de reeducation pour apprendre à nouveau la sensation de satiete. Il travaille egalement sur l'image de soi.

La candidate :

Natasha a 25 ans. Elle mesure 1m 72 pour 106 kg. Son indice de masse corporelle est de 35,8. Il est superieur à 30, et correspond à une obesite qui met en danger sa sante. Elle doit donc imperativement perdre du poids.

Pour verifier le serieux de cette emission et savoir quelle methode marche, rendez-vous sur M6 à partir du 23 janvier. Et ne ratez pas la semaine prochaine sur Doctissimo, un dossier special sur les avantages et les inconvenients de chacune des methodes !